カテゴリー: 暮らし

2022/11/07 – 11/13 カレーは献立に悩む万人の味方！ 月曜日 朝 うどん（わかめ、のり） 昼 ポトフ 夕 タコスとトルティーヤラップ、トマト・玉ねぎ・コリアンダーのディップ、パプリカ・きゅうり・ラディッシュのサラダ 火曜日 朝 かけうどん 昼 タコスとトルティーヤラップ、トマト・玉ねぎ・コリアンダーのディップ、パプリカ・きゅうり・ラディッシュのサラダ 夕 カレー 水曜日 朝 うどん（わかめ、のり） 昼 カレー 夕 和風カレーうどん 木曜日 朝 ごはん、納豆、ハムエッグ、ミニトマト、わかめスープ 昼 焼きおにぎり、わかめスープ 夕 サバの甘露煮、ごはん、ネギと白菜のお味噌汁、ポン

朝ごはんに温かいものが食べたくなる季節になってきました。 朝 昼 夕 月 トースト、クリームチーズ、ジャム、ハチミツ、ピーナッツバター、紅茶 うどん（わかめ、湯葉、海苔） メキシコ風ライス＆ビーンズ 火 メキシコ風ライス＆ビーンズ メキシコ風ライス＆ビーンズ 鶏の唐揚げ、ごはん、玉ねぎ・じゃがいも・わかめのお味噌汁、高野豆腐 水 うどん（わかめ、湯葉、海苔） ごはん、玉ねぎ・じゃがいも・わかめのお味噌汁、高野豆腐 ポトフ、パン 木 トースト、クリームチーズ、ジャム、ハチミツ、ピーナッツバター、紅茶 ポトフ、パン タコライス 金 トースト、クリームチーズ、ジャム、ハチミツ、ピーナッツバター、紅茶

朝 昼 夕 月 玉ねぎとじゃがいものお味噌汁、緑茶 サバの甘露煮うどん、人参のきんぴら メキシコ風ライス＆ビーンズ 火 トースト、ジャム、はちみつ、ピーナッツバター、紅茶 メキシコ風ライス＆ビーンズ ソーセージ、焼き野菜（パプリカ、ズッキーニ）、グリーン 水 トースト、はちみつ、ピーナッツバター、紅茶 パスタ（バジルペスト） ビーフシチュー、パン 木 トースト、クリームチーズ、ジャム、紅茶 ビーフシチュー、パン ポトフ 金 トースト、クリームチーズ、ジャム、紅茶 ポトフ キムチ炒め、ごはん、わかめスープ 土 キムチ炒め、ごはん ベジタリアンソーセージ、サラダ、パン うどん（海苔、わかめ、湯葉）

朝 昼 夕 月 素うどん 中華丼 サバの味噌煮、ごはん、白菜サラダ、わかめスープ 火 トースト、クリームチーズ、ジャム、はちみつ、ピーナッツバター、紅茶 サバの味噌煮、焼きごはん、白菜サラダ、わかめスープ ベジタリアンソーセージ、焼き野菜、クスクスサラダ、グリーン、パン 水 ふりかけごはん、和風スープ サバ味噌うどん、人参のきんぴら カレー、クスクスサラダ、グリーン 木 トースト、クリームチーズ、ジャム、はちみつ、ピーナッツバター、紅茶 カレー カレー丼（和風） 金 カレーうどん（夫：トースト） トマトスパゲッティとサラダ（夫：お弁当不要） ポトフ 土 ポトフ パスタ（バジルペスト）とサラダ

10/10 – 10/16 月曜日 朝 トースト、クリームチーズ、ジャム、紅茶 昼 野菜とひよこ豆のスープ（トマトベース） 夕 野菜とひよこ豆のスープ（トマトベース） 火曜日 朝 野菜とひよこ豆のスープ（トマトベース） 昼 【外食】ジャガイモとリークのスープ、鮭とリゾット 夕 なし 水曜日 朝 フレーク、いちごヨーグルト、紅茶 昼 キムチうどん 夕 油淋鶏、サラダ、じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁、人参のきんぴら、ごはん 木曜日 朝 トースト、ジャム 昼 うどん、人参のきんぴら 夕 油淋鶏、サラダ、人参のきんぴら、ごはん、わかめスープ 金曜日 朝 なし 昼 うどん（のり、湯葉） 夕 ベ